24.10.2026

Nutritivni vodič

Preporučeni

Nutritivni Vodič

Vodič izrađen na temelju iskustava i preporuka sedam vodećih nutricionista i liječnika, temeljen na najnovijim spoznajama o ulozi mikronutrijenata u zdravlju.

Ovaj vodič nije namijenjen liječenju bolesti. Konzultirajte svog liječnika prije uvođenja suplementacije.

Izvor: JAMA / Harvard Medical School

Većina ljudi ne postiže optimalne razine mikronutrijenata samo putem prehrane. Suboptimalni unos vitamina iznimno je čest i povezan s razvojem kroničnih bolesti u modernim društvima.

Dr. Robert Fletcher i Kathleen Fairfield, Harvard Medical School

Autori vodiča

7 svjetskih stručnjaka

Vodič je nastao suradnjom nutricionista, liječnika i istraživača s vodećih svjetskih medicinskih institucija.

DV

Dr. Valeria Sedlak

Nutricionistica

EM

Dr. Earl Mindell

Farmakolog i nutricionist

WL

Dr. William Lane

Istraživač prehrane

JB

Dr. James E. Balch

Urolog i stručnjak za prehranu

MC

Dr. Michael Colgan

Sportska prehrana i anti-aging

PA

Dr. Patricia Amor

Klinička nutricionistica

PA

Dr. Peter J.D. Adamo

Autor koncepta krvnih grupa

Zašto suplementacija?

Moderna prehrana ne pokriva sve naše potrebe

Prema istraživanjima objavljenim u Journal of American Medical Association (JAMA), suvremena prehrana sve rjeđe pokriva stvarne potrebe organizma za mikronutrijentima.

50%

populacije ima umjerena odstupanja u unosu mikronutrijenata

30%

populacije ima deficit od najmanje 3 nutrijenta

Napomena

Intenzivno uzgajana hrana sve manje sadrži ključne mikronutrijente kao posljedica iscrpljenosti tla, prerade i dugih lanaca skladištenja.

Uzroci deficita

Karakter suvremene hrane i prehrane

01

Iscrpljenost tla

Agrotehničke mjere, monokulture i kisele kiše iscrpljuju minerale iz tla. Minerali nestaju zbog intenzivnog uzgoja i industrijskih procesa.

02

Kemijsko zagađenje

Tisuće kemijskih tvari ulaze u prehrambeni lanac. Svakodnevno smo u kontaktu s brojnim kemikalijama uključujući hormone i antibiotike iz stočarstva.

03

Skladištenje i prijevoz

Produženo skladištenje, dalji prijevoz, umjetno zrenje i sredstva zaštite smanjuju nutritivnu vrijednost hrane prije nego dođe do stola.

04

Prerada hrane

Kemijski, mehanički i termički procesi, sterilizacija, rafiniranje, konzerviranje i zamrzavanje dodatno uništavaju osjetljive mikronutrijente.

05

Brza hrana i šećer

Prekomjerno rasprostranjena brza hrana bogata zasićenim mastima i jednostavnim ugljikohidratima zamjenjuje cjelovite namirnice.

06

Stres i neredoviti obroci

Moderni stil života narušava ritam prehrane. Preskakanje obroka i stres povećavaju potrebu za mikronutrijentima, a smanjuju njihov unos.

Ključni nutrijenti

Najugroženiji nutrijenti u modernoj prehrani

Minerali i elementi u tragovima

Kalcij, magnezij, cink, selen, krom i drugi esencijalni minerali koji nestaju iz tla zbog intenzivnog uzgoja.

Esencijalne masne kiseline (Omega 3)

Nezasićene masne kiseline presudne za zdravlje srca, mozga i prevenciju upala, nedostupne u dovoljnoj količini iz moderne prehrane.

Vitamini B kompleksa

Folna kiselina, tiamin, riboflavin i niacin, ključni za energiju, živčani sustav i reproduktivno zdravlje.

Vitamin C i E

Moćni antioksidansi koji štite stanice od slobodnih radikala i podupiru imunitet, kolagen i zdravlje krvožilnog sustava.

Koenzim Q10 (Ubikinon)

Molekula prisutna u svakoj stanici, ključna za energetski metabolizam i zaštitu stanica od oksidativnog stresa.

Stanična oksigenacija

Adekvatna oksigenacija stanica temelj je vitalnosti. Zagađenje, stres i loša prehrana smanjuju stanični unos kisika.

Preporuke stručnjaka

CaliVita preparati po zdravstvenim potrebama

Na temelju vodiča 7 stručnjaka, preporučeni CaliVita preparati prema pojedinim zdravstvenim stanjima i potrebama.

Anti-aging i vitalnost

Koenzim Q10, Zenthonic i Organic Acai podupiru staničnu zaštitu i usporavaju procese starenja.

Imunitet i obrana

Bee Power, C Vitamin i Acidophilus Plus zajedno jačaju prirodnu obranu organizma.

Prehlada i grip

C Vitamin i Noni pomažu u jačanju obrambenog sustava tijekom sezone prehlada.

Alergije

Vein ProteX i C Vitamin preporučuju se osobama sklonima alergijskim reakcijama.

Srce i krvožilni sustav

Omega 3, Koenzim Q10 i Cholestone podupiru zdravlje srca i krvožilnog sustava.

Dijabetes i regulacija šećera

Chromium i Cholestone pomažu u regulaciji razine šećera i kolesterola u krvi.

Zglobovi i kosti

Joint ProteX Forte i Omega 3 podupiru zdravlje hrskavice i pokretljivost zglobova.

Stres i nervni sustav

Rhodiolin i Melatonin pomažu u opuštanju organizma i kvalitetnijem snu.

Probava i crijevna flora

Paraprotex i Acidophilus Plus podupiru zdravu crijevnu floru i probavu.

Koža, kosa i nokti

Aquabelle 3u1 i Beauty Formula njeguju kožu, kosu i nokte prirodnim sastojcima.

Muška vitalnost

Vital Man podupire mušku energiju i hormonsku ravnotežu prirodnim biljnim ekstraktima.

Virusne i bakterijske infekcije

Prirodni imunostimulatori poput C Vitamina, Noni soka, Bee Power i Spirulina Chlorella Plus podupiru otpornost.

Svježe voće i povrće

Osobni savjet

Zatražite savjet prilagođen vašim potrebama

Kontaktirajte nas i pomoći ćemo vam odabrati prave CaliVita preparate prema vašim individualnim potrebama i zdravstvenom stanju.